Tematikus Jógaórák 

Tematikus óráimmal célzott megoldásokat kínálok:

• Ízületi és izommerevség oldása (irodai munkát végzőknek).
• Anyagcsere-támogató gyakorlatsorok (idősebb korosztály számára).
• Mentális felfrissülés meditációval és légzéstechnikákkal.
• Holisztikus szemlélet az ayurvéda alapjaival

Tegyünk együtt az egészségedért, lépésről lépésre!

Hamarosan: Tér a megérkezéshez - Hétvégi elvonulások

Szolgáltatásaimat folyamatosan bővítem tematikus elvonulásokkal:   

• Az elvonulásokon a közösségi élmény és a tudatos jelenlét dominál.
• A programok célja a digitális detox és a valódi kikapcsolódás. 
• Nemcsak jógázunk, hanem újra töltjük azokat az elemeket amiket a hétköznapi rutin lemerített. Célzott beszélgetések vezetőknek, nőknek és férfiaknak.  Megváltozott szerepek, megváltozott világ, kevés stabil pont. 
• Az elvonulások nem kizárólag spirituális szemléletben zajlanak, a mentális fókusz a legfontosabb cél, aki leteszi a telefont és átmozgatja a testét, hétfőn jobb döntéseket fog hozni. 
• Bevezetlek benneketeket a Holisztikus szemléletet képviselő ayurvéda alapjaiba.
• 5 éve vegetáriánus vagyok, szívesen megosztom ezirányú tapasztalataimat is azokkal, akik erre nyitottak.